青枣的营养价值

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2

保护肝脏

青枣这种美味的食物对于我们人体的肝脏健康也是很有益的,经常吃青枣的人可以减少肝脏方面的疾病。

4

抗过敏

青枣中含有黄酮--双- 葡萄糖甙A这种物质,而黄酮--双- 葡萄糖甙A能够镇静,降压,并且对于中枢神经有抑制作用,能够降低自发运动和刺激反射的作用。所以食用青枣能够安神。

5

清凉解毒

青枣不是寒性也不是热性,但青枣的水分比较多,维生素含量也比较高,所以在冬季上火的情况下吃些青枣,能够清凉解毒​​​


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